夏太り 原因
夏太りの主な原因は、基礎代謝の低下、自律神経の乱れ、活動量の低下の３つだと言われています。
これらを解消する方法について１つずつ見て行きます。
基礎代謝を上げるには？
起床後、ストレッチを行う。
起床後、コップ１杯の水や白湯を飲む。
食事はよく噛む。
体が温まる食べ物を食べる。
日常生活の中で運動量を増やす。
水分をしっかり摂る。
毎日湯船につかる。
自律神経の乱れを改善するには？
普段からストレスをためないようにする。
困ったことがあれば誰かに相談する。
趣味に没頭するなどストレス解消法を見つける。
バランスの良い食事を心がける。
運動をする。
規則的な睡眠をとる。
活動量の低下を改善するには？
階段を上り下りするように心がける。
車や電車移動を徒歩や自転車での移動に切り替える。
ストレッチを行う。
夏太りの予防
夏太りを予防するために、湯船につかって基礎代謝を高め、バランスの良い食事をとり、運動を心がけることです。
それぞれの行動にちょっとしたご褒美を加えるなどして楽しみを感じられるようにすると継続しやすくなります。
バブ 厳選4種類の香りセレクトBOX(48錠入(4種各12錠)*3箱セット)【バブ】
夏太り対策
夏太り対策にえのきのつま味かし菜菓・ノンフライえのきチップス
9,720円(税込)【送料別】
●室戸海洋深層水を使用した栽培方法（特許取得）で栽培した「極みえのき」を、機械乾燥後、加熱殺菌した乾燥エノキです。流通している一般的なものと比べ、味はより甘く、香りはより香ばしく、歯ごたえもいいです。キノコキトサン・エノキタケリノール酸ダイエットにもお役立て下さい。 ●一般的に流
夏太り対策にコレステノン90粒3粒に玄米胚芽油γ-オリザノー
4,919円(税込)【送料別】
●玄米の表面を覆っている米ぬかはビタミン類・ミネラル類・食物繊維やその他特有の成分が豊富に含まれている古くて新しい有用健康素材です。本品に含めれているγ-オリザノールは通常の米胚芽油の約20倍含まれる玄米胚芽油を主成分としてオメガ3系のEPA・DHAを配合しましたサプリです。不規
夏太り対策に♪スベルティおなかの脂肪ぱっくん黒しょうが150
3,456円(税込)【送料込】
商品名 【機能性表示食品】スベルティ おなかの脂肪ぱっくん 黒しょうが 70粒 名称 ブラックジンジャー抽出物含有加工食品 商品説明 内臓脂肪と皮下脂肪に。ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボン配合サプリメント。脂肪を消費しやすくする作用により、腹部の脂肪を減らします。 ●機
夏来ラッキードラゴンキャンペーン♪5箱で1箱プレゼント♪夏太
1,296円(税込)【送料込】
●サラシア特有の苦味を抑え美しく飲める香り立つ本場インド産紅茶とサラシア(コタラヒムブツ)のお茶です。1袋にサラシアエキス粉末100mg、サラシノール量0.2mg配合致しました。毎日の美容はもちろん♪健康ダイエットにお役立てください。 ●届出表示 本品にはサラシア由来サラシノール
夏太り対策に島根県産えごま油100g 酸化しにくいハクリボト
2,592円(税込)【送料別】
●完全無農薬栽培したえごまの実を1粒1粒手作業で厳選し、生絞り・無添加加工したえごま油です。丁寧に栽培したえごまは粒が大きく味もしっかりしており、色も黄金色となっております。薬剤などでの抽出も行わず低温圧搾にて加工しています。 ●食べ方は胡麻とよく似ていますが、えごまにはα-リノ
夏来ドラゴンキャンペーン♪得得コーヨーキトサンカプセル5箱+
40,500円(税込)【送料別】
●キトサンはカニやエビの殻を加工して得られる動物性の食物繊維です。コーヨーキトサンカプセルは不溶性食物繊維のベニズワイガニ由来純国産キトサンにキトサンオリゴ糖をW配合しました健康ダイエットを目指す方に開発されましたサプリメントです。 ●焼肉・から揚げ・天ぷら大好き♪こってり系・油
夏太り対策にマテ茶三角ティーバッグ マテ・ブラック3袋日本マ
1,231円(税込)【送料別】
●ブラックマテはローストタイプのほろ苦い香り、コクのある味わいです。食生活が不規則になりがちな現代人の毎日の飲料に最適です。南米で古来から飲み継がれてきたマテ茶は、茶・珈琲と並ぶ世界三大飲料のひとつです。鉄分、カルシウム、ビタミン、葉緑素が豊富で南米の「飲むサラダ」と呼ばれていま
夏太り対策にマテ茶三角ティーバッグ マテ・グリーン3袋 日本
1,231円(税込)【送料別】
●収穫した葉は24時間以内にサカペート(目開き：葉に直火をあて表面にひび割れを起こさせ、20％脱水する)し、1日ほどおいて乾燥させ水分率を5〜6％にします。 それを1cm角位にし、味と香りを高める為に約1年間貯蔵して熟成させます。熟成したマテの葉を更に細かくし、異物を選別した後、
夏太り対策にエステ・デ・ティー3箱送料無料賞味期限2025年
11,340円(税込)【送料込】
●不規則生活や現代生活のストレスによる過食は益々近年増加傾向にあります。サラシアオブロンガエキス末配合のノンカフェイン！DASDESエステ・デ・ティーはお米やパスタが大好きな方はもちろん！甘いものがやめられない方におススメの携帯便利なスティックパウダーです。毎日のランチタイム・ス
夏太り対策にエステ・デ・ティー賞味期限2025年9月末ランチ
3,780円(税込)【送料別】
●不規則生活や現代生活のストレスによる過食は益々近年増加傾向にあります。サラシアオブロンガエキス末配合のノンカフェイン！DASDESエステ・デ・ティーはお米やパスタが大好きな方はもちろん！甘いものがやめられない方におススメの携帯便利なスティックパウダーです。毎日のランチタイム・ス
